반응형 생활습관1 항암에 좋은 음식 항암에 걸리는 결정적인 이유에 대해서 알아봅시다 항암에 좋은 음식은 영양소를 풍부하게 포함하고 있으며, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화할 수 있는 음식입니다. 아래는 항암에 도움을 줄 수 있는 음식 목록입니다: 항암에 좋은 음식 과일과 채소 브로콜리, 시금치, 양배추: 식이섬유와 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 당근 베타카로틴을 풍부하게 함유하고 있어 항산화 작용을 지원합니다. 토마토 리코피닌이라는 항산화 성분을 함유하고 있어 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 베리류 과일 (블루베리, 딸기 등): 항산화 작용이 뛰어나며 면역 체계를 지원합니다. 어류 연어, 마른 고등어, 참치: 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
